Ciosy diagonalne

Porady ekspertów

Obróć tułów i obróć się na tylnej stopie podczas uderzenia, aby zaangażować korpus i zwiększyć intensywność ruchu.

Stań w pozycji z nogami rozstawionymi na szerokość ramion i lekko zgiętymi kolanami.
Podnieś pięści do pozycji obronnej blisko twarzy.
Uderz na ukos przez ciało prawą ręką, obracając tułów i obracając się na lewej stopie.
Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz uderzenie lewą ręką, obracając się na prawej stopie.
Wykonuj uderzenia naprzemiennie w szybki, kontrolowany sposób przez określoną liczbę powtórzeń.