Boksing venstre uppercut
Ekspertråd
Bruk fremre fot til å pivotere og generere kraft, hold slaget stramt og kontrollert.
Slik gjør du det – trinn
- Stå i en boksestilling med venstre fot fremover.
- Bøy knærne lett og senk venstre skulder.
- Pivoter på fremre fot og roter hoftene mens du kaster en uppercut med venstre hånd.
- Mål mot motstanderens imaginære hake, mens høyre hånd forblir oppe for å forsvare.
- Returner raskt til boksestillingen din.
Detaljer
Primær
Biceps33 %
Skuldre33 %
Mage34 %
Utstyr
Kroppsvekt
Øvelsestype
Kondisjon
