Uppercut Kiri Tinju
Nasihat Pakar
Gunakan kaki depan anda untuk memutar dan menghasilkan daya, menjaga pukulan dengan kemas dan terkawal.
Langkah-langkah Cara Melakukannya
- Berdiri dalam sikap tinju dengan kaki kiri di depan.
- Bengkokkan lutut sedikit dan turunkan bahu kiri anda.
- Putar kaki depan anda dan putar pinggul anda ketika anda melemparkan uppercut dengan tangan kiri anda.
- Sasaran dagu imaginari lawan anda, sementara tangan kanan anda tetap di atas untuk menjaga.
- Segera kembali ke sikap tinju anda.
Butiran
Utama
Bisep33%
Bahu33%
Perut34%
Peralatan
Berat badan
Jenis Senaman
Kardio
