APLIKASI DIPERKASAKAN KECERDASAN BUATAN

Perancang Senaman Pintar Anda

Beritahu FitAI matlamat anda, peralatan anda, dan tahap kecergasan anda. AI membina pelan senaman khas untuk anda, dengan 3,000+ senaman, panduan video HD, dan penjejak gim terbina dalam.Mula Percuma

0.0M+Pengguna Aktif

4.9

315K+ Penilaian

0M+Set Dicatat

AI Yang Mencipta Rutin Senaman Sempurna Anda

FitAI memahami badan anda, matlamat anda, dan tahap pengalaman anda. Ia menggunakan maklumat tersebut untuk mencipta rutin senaman peribadi yang dibuat khas untuk anda, sama ada anda berlatih di gim atau di rumah.

FitAI bertanya tentang statistik badan, matlamat kecergasan, peralatan yang ada, dan pengalaman latihan anda. Menggunakan maklumat itu, AI mencipta rutin latihan lengkap yang direka khusus untuk anda, bukan templat generik.

Setiap pelan termasuk senaman, set, rep, dan masa rehat yang sesuai untuk tahap anda. Apabila anda berlatih dan mencatat senaman anda, AI belajar apa yang berkesan untuk anda dan menyesuaikan program anda sewajarnya.

Telefon, Jam Tangan, dan Aplikasi Kesihatan Selaras

Jejak setiap rep dari pergelangan tangan atau poket anda. FitAI menyelaraskan antara telefon, jam tangan pintar, dan aplikasi Kesihatan anda supaya semua data latihan anda berada di satu tempat.

Log setiap rep dari pergelangan tangan atau poket anda. FitAI menyelaraskan serta-merta antara telefon dan jam tangan pintar anda, jadi anda boleh memulakan senaman pada satu peranti dan meneruskannya pada peranti lain tanpa terlepas rentak.

FitAI juga berhubung dengan aplikasi Kesihatan anda, jadi senaman, kalori, dan data aktiviti anda semua berada di satu tempat. Jejak peningkatan kekuatan, jumlah senaman, dan konsistensi anda dari masa ke masa dengan carta yang mudah dibaca.

Tanya Jurulatih AI Anda Apa Sahaja Tentang Kecergasan

Ada soalan tentang senaman, diet, atau pemulihan anda? Jurulatih kecergasan AI anda memberikan jawapan yang jelas dan berasaskan sains pada bila-bila masa, disesuaikan dengan matlamat dan sejarah latihan anda.

Jurulatih AI anda tahu sains senaman luar dan dalam. Ia memberi anda nasihat sebenar dan berguna mengenai latihan, asas pemakanan, dan pemulihan. Bukan petua generik dari internet, tetapi jawapan yang dibina berdasarkan apa yang anda sebenarnya lakukan di gim.

Setiap jawapan mengambil kira sejarah latihan, tahap kecergasan, dan matlamat anda. Tanya apa sahaja dan dapatkan jawapan yang jelas dan berasaskan penyelidikan yang boleh anda gunakan.

3,000+ Senaman dengan Panduan Video dan Petua Bentuk

Setiap senaman disertakan dengan demonstrasi video HD, arahan langkah demi langkah, tips bentuk untuk mengelakkan kecederaan, dan pecahan pengaktifan otot. Sama ada anda seorang pemula atau lanjutan, anda akan sentiasa tahu cara melakukan setiap pergerakan dengan tepat.

Senaman

Dibina atas Sains. Dikuasakan oleh AI.

3,000+Senaman dengan panduan biomekanikal

100M+Titik data latihan dianalisis

24/7Ketersediaan bimbingan AI

315K+ Penilaian

“

FitAI mengesan dataran tinggi dalam latihan saya yang saya sendiri tidak perasan, kemudian menyusun semula program saya untuk mengatasinya. Angkatan saya meningkat dengan ketara dalam tiga bulan. Ini bukan sekadar aplikasi latihan lain. Ia benar-benar belajar cara anda berlatih dan membuat penyesuaian sebenar.

“

Sebagai ahli kinesiologi, saya benar-benar kagum. AI menggunakan periodisasi dengan betul, petunjuk bentuk adalah tepat, dan ia benar-benar bertindak balas kepada data prestasi anda dengan cara yang bermakna. Saya mengesyorkannya kepada pelanggan saya sebagai alat latihan yang hebat.

“

Saya bermula tanpa pengalaman gim dan FitAI menjadikan semuanya terasa mudah didekati. Panduan video sangat jelas, AI mengurangkan intensiti apabila senaman terasa terlalu sukar, dan saya boleh menjejak kemajuan saya dengan nombor sebenar. Ia memang berfungsi.

Soalan Lazim

Bagaimana FitAI mencipta pelan senaman saya?

FitAI melihat statistik badan anda, sejarah latihan, matlamat kecergasan, peralatan yang ada, dan corak pemulihan. Ia kemudian membina pelan senaman berstruktur menggunakan prinsip latihan terbukti seperti beban progresif dan periodisasi. Apabila anda log senaman, AI menyesuaikan pelan anda berdasarkan prestasi sebenar anda, jadi ia terus bertambah baik dari masa ke masa.

Adakah panduan bentuk senaman itu tepat secara saintifik?

Ya. Setiap senaman dalam pustaka kami yang mengandungi lebih 3,000 gerakan termasuk demo video HD dan tip bentuk berdasarkan sains senaman. Anda akan belajar penjajaran sendi yang betul, tempo pergerakan, corak pernafasan, dan kesilapan biasa untuk dielakkan. Ini membantu mengurangkan risiko kecederaan dan menjadikan setiap ulangan lebih berkesan.

Apa yang membuatkan FitAI berbeza daripada aplikasi senaman lain?

FitAI menggabungkan perancang senaman pintar, lebih 3,000 senaman dengan panduan video HD, log gim yang menjejak segala-galanya, dan jurulatih AI yang boleh anda tanya apa sahaja. Tidak seperti aplikasi yang memberikan semua orang pelan yang sama, FitAI mencipta program yang benar-benar diperibadikan yang menyesuaikan diri dengan prestasi sebenar anda, sama ada anda berlatih di rumah atau di gim.

Adakah FitAI sesuai untuk pemula tanpa pengalaman latihan?

Sudah tentu. Apabila anda mula mendaftar, FitAI akan bertanya tentang tahap kecergasan anda, peralatan yang anda ada, dan apa yang anda ingin capai. Ia kemudian mencipta pelan mesra pemula dengan pergerakan mudah, panduan bentuk terperinci, jumlah yang boleh diurus, dan peningkatan kesukaran secara beransur-ansur. Setiap senaman mempunyai demo video yang jelas supaya anda sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan.

Bolehkah saya berlatih di rumah tanpa peralatan gim?

Ya. FitAI mempunyai ratusan senaman berat badan dan peralatan minima. Semasa persediaan, anda beritahu kami peralatan yang anda ada (atau tidak ada), dan AI membina pelan anda menggunakan hanya senaman yang sesuai untuk ruang anda. Pelan anda dioptimumkan sepenuhnya tidak kira di mana anda berlatih.

Bolehkah saya sesuaikan atau gantikan senaman dalam pelan saya?

Ya. Anda boleh tukar mana-mana senaman secara manual atau biarkan AI memilih pengganti untuk anda. Apabila anda minta pertukaran, AI mencari alternatif yang melatih otot yang sama, sepadan dengan tahap anda, dan memastikan program keseluruhan anda seimbang.

Bagaimana FitAI menjejak dan menganalisis kemajuan saya?

FitAI merekod setiap set, rep, dan berat dari semua latihan anda. Anda boleh melihat peningkatan kekuatan, perkembangan jumlah, dan konsistensi latihan anda dari masa ke masa dalam carta yang mudah dibaca. Data ini juga dimasukkan semula ke dalam AI supaya pelan anda terus bertambah baik berdasarkan hasil sebenar anda.

Mulakan Latihan Lebih Bijak Hari Ini

Sertai 7.5 juta orang yang berlatih lebih bijak dengan pelan latihan dikuasakan AI. Program peribadi anda hanya satu ketikan sahaja.

Mula Percuma