Jab ristilyönnit

Asiantuntijan vinkit

Kierrä vartaloasi jokaisella iskulla ja aktivoi keskivartaloasi lisätäksesi voimaa ja vakautta.

Seiso nyrkkeilyasennossa yksi jalka eteenpäin, kädet ylhäällä suojellaksesi kasvojasi.
Heitä jab etummaisella kädelläsi, ojentamalla se nopeasti ja tuoden sen sitten takaisin suojaksi.
Seuraa ristillä takimmaisesta kädestäsi, kääntäen vartaloasi ja pyörien takajalallasi.
Palaa välittömästi nyrkkeilyasentoon ja toista yhdistelmä halutun toistomäärän verran.