Remo con Espalda Recta

Consejos de expertos

Mantén la espalda neutral y evita encorvarte para prevenir lesiones.

Siéntate en la máquina de remo con los pies asegurados y agarra las asas.
Con la espalda recta, empuja con las piernas para comenzar el movimiento.
Inclínate ligeramente hacia atrás y jala las asas hacia tus costillas inferiores.
Extiende los brazos y inclínate hacia adelante desde las caderas para volver a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones o tiempo.