Postura del Guerrero Invertido

Consejos de expertos

Mantén la rodilla delantera doblada en ángulo recto y asegúrate de que la rodilla no pase por encima del tobillo para mantener una alineación adecuada.

Pasos para hacerlo

Comienza en Guerrero II con el pie derecho hacia adelante.
Voltea tu palma derecha para que mire hacia el techo y estírala hacia arriba y hacia atrás, apoyando tu mano izquierda en tu pierna izquierda.
Arquea ligeramente la espalda y mira hacia arriba a tu mano derecha.
Mantén la pose durante 15-30 segundos, luego cambia de lado.