Giro con Puñetazo

Consejos de expertos

Gira desde tu core, no solo desde tus brazos, para involucrar completamente tus oblicuos y maximizar el movimiento de torsión.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
Aprieta los puños y mantenlos delante de tu pecho.
Gira tu torso hacia la derecha mientras golpeas con tu mano izquierda.
Vuelve al centro y luego gira hacia la izquierda mientras golpeas con tu mano derecha.
Alterna el golpe con giro durante el número deseado de repeticiones.