Toque de Dedo con Puñetazo Frontal

Consejos de expertos

Gira tu torso con cada golpe para involucrar tu core y añadir intensidad al movimiento.

Comienza en una posición de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.
Extiende un brazo hacia adelante en un movimiento de golpe mientras tocas simultáneamente el pie opuesto delante de ti.
Retrae rápidamente el brazo y el pie, volviendo a la posición inicial.
Alterna los lados, golpeando con el brazo opuesto y tocando el pie opuesto.
Continúa alternando de forma rítmica durante la duración o el número deseado de repeticiones.