Jumping Jack Cruzado

Consejos de expertos

Mantén tus movimientos fluidos y controlados, centrándote en la coordinación del cuerpo para maximizar los beneficios cardiovasculares y el compromiso muscular.

Pasos para hacerlo

Comienza con los pies juntos y los brazos a los lados.
Salta, cruzando tu pie derecho delante del izquierdo y tu brazo izquierdo sobre el derecho frente a ti.
Salta de vuelta a la posición inicial con los pies juntos y los brazos a los lados.
En el siguiente salto, cruza tu pie izquierdo delante del derecho y tu brazo derecho sobre el izquierdo.
Continúa alternando el cruce con cada salto.