Paso al Frente con Círculos de Brazos

Consejos de expertos

Mantén tus movimientos controlados y deliberados para mantener el equilibrio e involucrar los grupos musculares específicos de manera efectiva.

Párate con los pies juntos y los brazos extendidos a los lados a la altura de los hombros.
Da un paso adelante con un pie mientras realizas círculos con los brazos simultáneamente.
Haz círculos con los brazos hacia adelante durante un número establecido de repeticiones, luego invierte la dirección durante el mismo número.
Retrocede a la posición inicial y repite con la pierna opuesta.
Continúa alternando las piernas mientras mantienes círculos continuos con los brazos.