Balanceo de Brazos con Paso Lateral

Consejos de expertos

Coordina el movimiento de tus brazos con el de tus piernas para maximizar el beneficio aeróbico y mantener el equilibrio.

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
Da un paso hacia un lado con un pie mientras balanceas los brazos cruzándolos frente a tu cuerpo.
Vuelve a juntar los pies y balancea los brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el movimiento hacia el otro lado.
Continúa alternando lados durante la duración deseada o el número de pasos.