Toque de Codos de Pie

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros.
2. Levanta tus brazos a la altura de los hombros, con los codos doblados y las palmas hacia abajo.
3. Gira tu torso mientras acercas tus codos frente a ti.
4. Vuelve a la posición inicial.
5. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Hombros34 %

Pecho33 %

Secundario

Abs33 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza