Aplauso con Codos de Pie

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros.
2. Extiende tus brazos hacia los lados a la altura de los hombros, con los codos doblados a un ángulo de 90 grados.
3. Acerca tus codos frente a ti para 'aplaudir' sin dejar que tus manos se toquen.
4. Abre tus brazos de nuevo a la posición inicial.
5. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Hombros34 %

Pecho33 %

Secundario

Abs33 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza