Jumping Jack con Flexión de Brazos

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en una línea recta desde la cabeza hasta los talones y evita que las caderas cedan para mantener una postura adecuada y activar el core.

Pasos para hacerlo

Comienza en una posición de plancha con las manos debajo de los hombros y los pies juntos.
Mientras bajas en una flexión, salta con los pies hacia los lados.
Empuja hacia arriba a la posición de plancha mientras juntas los pies de nuevo.
Repite el movimiento el número deseado de repeticiones.