Remo en Plancha con Flexión de Brazos

Consejos de expertos

Mantén una posición de plancha fuerte y evita girar las caderas al remar para involucrar tu core y estabilizar tu cuerpo.

Comienza en una posición de flexión con una mancuerna en cada mano.
Realiza una flexión, manteniendo tu cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones.
En la parte superior de la flexión, realiza un remo de un solo brazo con una mancuerna, llevándola hacia tu caja torácica.
Baja la mancuerna y repite el remo en el otro lado.
Continúa alternando los remos después de cada flexión.