Jab de Boxeo

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Colócate en una postura de boxeo con el pie izquierdo hacia adelante.
2. Extiende tu brazo izquierdo rápidamente hacia el objetivo, girando tu puño al final.
3. Mantén tu mano derecha arriba para proteger tu rostro.
4. Retira rápidamente tu mano izquierda a la posición inicial.
5. Reinicia y repite el jab.

Detalles

Principal

Tríceps50 %

Hombros50 %

Secundario

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Cardio