Ring Nedåtgående Armhävning

Expertråd

Håll en stark planka och kontrollera nedstigningen för att öka intensiteten på bröstmusklerna.

Placera ringarna i en låg höjd och placera dina fötter i dem, händerna på marken i en push-up position.
Sänk bröstet mot marken, håll din kropp i en rak linje.
Tryck tillbaka till startpositionen, fullt ut sträckande dina armar.
Upprepa övningen önskat antal gånger.

Primär

Bröst100 %

Utrustning

Suspension

Övningstyp

Styrka