TRX-rinnalle dippi

Asiantuntijan vinkit

Kallistu hieman eteenpäin dipin aikana asettaaksesi enemmän painoa rintalihaksiin kuin ojentajiin.

Ota kiinni tukikahvoista ja nosta kehosi pois maasta.
Laske kehoasi taivuttamalla kyynärpäitäsi ja kallistamalla vartaloasi hieman eteenpäin.
Työnnä takaisin aloitusasentoon keskittyen käyttämään rintalihaksiasi.
Toista haluttu määrä toistoja.