Nyrkkeily oikea yläkoukku

Asiantuntijan vinkit

Laske lantiosi hieman ja käytä niitä ajamaan uppercut ylöspäin enemmän voimaa varten.

Seiso nyrkkeilyasennossa vasen jalka edessä.
Taivuta polviasi hieman ja laske oikea olkapääsi.
Työnnä ylös jaloillasi ja kierrä lantiotasi heittäessäsi uppercutia oikealla kädelläsi.
Tähtää kuvitteellisen vastustajasi leukaan, pitäen vasemman kätesi kasvojesi suojana.
Palaa nopeasti nyrkkeilyasentoosi.

Ensisijainen

Hauikset33 %

Olkapäät33 %

Vatsalihakset34 %

Välineet

Kehonpaino

Liiketyyppi

Kardio