Jab y cruzados

Consejos de expertos

Gira tu torso con cada golpe y activa tu core para aumentar la potencia y estabilidad.

Ponte de pie con un pie hacia adelante en una postura de boxeo, manos arriba para proteger tu rostro.
Lanza un jab con tu mano delantera, extendiéndola rápidamente y luego volviéndola a la guardia.
Sigue con un cruzado desde tu mano trasera, rotando tu cuerpo y pivotando en tu pie trasero.
Vuelve inmediatamente a tu postura de boxeo y repite la combinación el número deseado de repeticiones.