Remo Bajo Sentado con Cable

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y evita encorvar los hombros hacia adelante para maximizar la participación de los músculos de la espalda y minimizar el riesgo de lesiones.

Pasos para hacerlo

Coloca un asa en forma de V en la polea baja de una estación de cables.
Siéntate en el banco y coloca tus pies en los reposapiés.
Inclínate ligeramente hacia adelante para agarrar el asa en forma de V con ambas manos.
Manteniendo la espalda recta, jala el asa hacia tu abdomen.
Junta tus omóplatos al final del movimiento.
Extiende lentamente tus brazos de vuelta a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.