Cruzado Derecho de Boxeo
Consejos de expertos
El poder del cruzado proviene de tu pie trasero empujando desde el suelo y la rotación de tus caderas.
Pasos para hacerlo
- Colócate en una postura de boxeo con el pie izquierdo hacia adelante.
- Gira tu cuerpo hacia la derecha, pivotando en tu pie trasero.
- Extiende tu brazo derecho recto hacia el objetivo, girando tu puño hacia abajo al final.
- Lleva tu mano derecha rápidamente de vuelta a tu rostro después del golpe.
- Reinicia y repite el cruzado.
Detalles
Principal
Tríceps33 %
Hombros33 %
Pecho34 %
Equipo
Peso Corporal
Tipo de ejercicio
Cardio
