Punch Diagonal dengan Side Step

Saran ahli

Jaga agar gerakan Anda dinamis dan eksplosif untuk meningkatkan detak jantung dan melibatkan seluruh otot yang ditargetkan.

Berdiri dengan kaki selebar pinggul, sedikit ditekuk, dan tangan dikepal dekat dagu.
Ambil langkah ke samping dengan satu kaki dan sekaligus pukul diagonal melintasi tubuh dengan tangan yang berlawanan.
Bawa kaki Anda kembali ke posisi awal dan ulangi di sisi lain.
Teruskan dengan mengganti sisi untuk jumlah pengulangan atau waktu yang diinginkan.