Remo para deltoides posterior con cable

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Coloca la máquina de cables en una posición baja y coloca un asa.
2. Ponte frente a la máquina, agarra el asa con una mano y da un paso hacia atrás en una postura escalonada.
3. Jala el asa hacia tu rostro, manteniendo el codo alto y hacia afuera.
4. Aprieta tus omóplatos juntos al final del movimiento.
5. Vuelve lentamente a la posición inicial.
6. Repite el número deseado de repeticiones antes de cambiar de brazo.

Detalles

Principal

Hombros100 %

Secundario

Equipo

Cable

Tipo de ejercicio

Fuerza