Die besten 5 mit BOSU-Ball Übungen

Alle Muskelgruppen

Alle Muskelgruppen

Bauch

Waden

Brust

Gesäß

Beinbeuger

Quadrizeps

Alle Übungstypen

Alle Übungstypen

Kraft

Kardio

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Einbeinstand auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäßBauch

BOSU-Ball

Liegestütz (auf Bosu-Ball)

Brust

BOSU-Ball

Crunch auf dem Bosu Ball

Bauch

BOSU-Ball

Kniebeuge auf dem Bosu Ball

GesäßQuadrizeps

BOSU-Ball

Hohe Kniebeuge auf dem Bosu Ball

QuadrizepsBeinbeugerWadenGesäß

BOSU-Ball