Отжимания в петлях для груди

Советы экспертов

Наклонитесь немного вперед во время погружения, чтобы больше акцентировать нагрузку на грудные мышцы, а не на трицепсы.

Возьмитесь за ручки тренажера и поднимите тело с земли.
Опустите тело, согнув локти и слегка наклонив корпус вперед.
Оттолкнитесь, вернувшись в исходное положение, акцентируясь на использовании грудных мышц.
Повторите нужное количество раз.