Curl de Bíceps con Paso Frontal

Consejos de expertos

Mantén los codos cerca de tu cuerpo y concéntrate en usar tus bíceps para levantar tus brazos, no el impulso.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de las caderas y los brazos a los lados, las palmas hacia adelante.
Da un paso adelante con un pie mientras realizas un curl de bíceps, llevando tus manos hacia tus hombros.
Baja los brazos y da un paso hacia atrás a la posición inicial.
Alterna el pie que das el paso con cada curl de bíceps.
Continúa durante el número deseado de repeticiones.