De bästa 5 övningarna med BOSU-boll

Alla muskler

Alla muskler

Magmuskler

Vader

Bröst

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Stå på ett ben på Bosu-boll

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmuskler

BOSU-boll

Armhävning (på bosu-boll)

Bröst

BOSU-boll

Crunch (på bosuboll)

Magmuskler

BOSU-boll

Knäböj på Bosu-boll

SäteFramsida lår

BOSU-boll

Höga knälyft i utfall på Bosu-boll

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

BOSU-boll