बॉक्सिंग राइट अपरकट

विशेषज्ञ सलाह

कैसे करें: चरण

1. अपने बायां पैर के साथ बॉक्सिंग स्टांस में खड़े हों।
2. अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपनी दाएं कंधे को नीचे ले आएं।
3. अपनी टांगों से ऊपर की ओर ड्राइव करें और अपने कूल्हों को घुमाएं जब आप अपने दाएं हाथ से अपरकट मारें।
4. अपने विरोधी के काल्पनिक मुंह का लक्ष्य रखें, अपने बायां हाथ को अपने चेहरे की रक्षा के लिए ऊपर रखें।
5. बॉक्सिंग स्टांस में जल्दी से वापस लौटें।