Parhaat 3 juoksumatolla tehtävät harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Vatsalihakset

Pohkeet

Pakarat

Takareidet

Etureidet

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Keskitaso

Kävely juoksumatolla

EtureidetPohkeetTakareidet

Juoksumatto

Juoksu juoksumatolla

PakaratTakareidetPohkeetEtureidetVatsalihakset

Juoksumatto

Kävely kaltevalla juoksumatolla

EtureidetTakareidetPohkeetPakarat

Juoksumatto