Suspender Chest Press
Savjeti stručnjaka
Držite tijelo u ravnoj liniji od glave do pete i izbjegavajte spuštanje kukova kako biste održali pravilni položaj.
Koraci upute
- Pričvrstite trake za vježbanje na siguran sidro iznad razine glave.
- Uhvatite ručke i nagnite se naprijed s rukama ispruženim ispred sebe.
- Spustite tijelo savijanjem lakata dok vam prsa nisu iznad ručki.
- Pritisnite se natrag u početni položaj ispružanjem ruku.
- Ponovite za željeni broj ponavljanja.
Detalji
Primarno
Prsa100 %
Oprema
TRX
Vrsta vježbe
Snaga
