Core Strength
Preuzmi ovu rutinu u aplikaciji8 vježbi
Biciklistički trbušnjaci3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Daska3 serije × 60 sekundi
Trbušni mišići
Obrnuti trbušnjaci3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Ruski zavoj3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Tuck trbušnjaci3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Polu brisači (savijene noge)3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Trbušnjak na podu3 serije × 10 ponavljanja
Trbušni mišići
Potisak bučicama na klupi3 serije × 10 ponavljanja
Prsa