सेलिब्रेटरी नी ड्राइव्स

विशेषज्ञ सलाह

कैसे करें: चरण

1. अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई के बराबर अलग रखते हुए खड़े हो जाएं।
2. अपने दाहिने घुटने को अपनी छाती की ओर ऊपर की ओर ड्राइव करें जबकि अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाएं।
3. अपने हाथों और दाहिने पैर को वापस शुरुआती स्थिति में लाएं।
4. अपने बाएं घुटने के साथ गति को दोहराएं।
5. वांछित संख्या में दोहराव के लिए अपने हाथों को पम्प करते हुए घुटनों को बदलते रहें।