Core Strength

8 øvelser

Cykel Crunch3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Planken3 sæt × 60 sek

Mave

Omvendt Crunch3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Russisk Twist3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Tuck crunch3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Halve Viskere (bøjet ben)3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Crunch Gulv3 sæt × 10 gentagelser

Mave

Håndvægt Bænkpres3 sæt × 10 gentagelser

Bryst

Få denne rutine i appen