KUNSTIG INTELLIGENS DREVET APP

Din smarte træningsplanlægger

Fortæl FitAI dine mål, dit udstyr og dit fitnessniveau. AI'en laver en træningsplan kun til dig, med 3.000+ øvelser, HD-video guides og en indbygget trænings-tracker.Start Gratis

0.0M+Aktive brugere

4.9

315K+ Bedømmelser

0M+Sæt logget

AI Der Skaber Din Perfekte Træningsrutine

FitAI forstår din krop, dine mål og dit erfaringsniveau. Den bruger disse oplysninger til at skabe en personlig træningsrutine, der er lavet kun til dig, uanset om du træner i fitnesscenteret eller derhjemme.

FitAI spørger om dine kropsdata, fitnessmål, tilgængeligt udstyr og træningserfaring. Ved hjælp af disse oplysninger skaber AI en komplet træningsrutine designet specifikt til dig, ikke en generisk skabelon.

Hver plan inkluderer de rigtige øvelser, sæt, reps og hviletider til dit niveau. Når du træner og logger dine træninger, lærer AI'en, hvad der virker for dig, og justerer dit program derefter.

Telefon, Ur og Sundheds-app i Sync

Følg hver gentagelse fra dit håndled eller din lomme. FitAI synkroniserer mellem din telefon, smartwatch og Sundheds-app, så alle dine træningsdata er samlet ét sted.

Log hver rep fra dit håndled eller din lomme. FitAI synkroniserer øjeblikkeligt mellem din telefon og smartwatch, så du kan starte en træning på én enhed og fortsætte på en anden uden at miste rytmen.

FitAI forbinder sig også med din Sundheds-app, så dine træninger, kalorier og aktivitetsdata alle er samlet ét sted. Følg dine styrkeforbedringer, træningsvolumen og konsistens over tid med letlæselige grafer.

Spørg din AI-coach om alt inden for fitness

Har du spørgsmål om din træning, kost eller restitution? Din AI-fitnesscoach giver dig klare, videnskabsbaserede svar når som helst på dagen, tilpasset dine mål og din træningshistorik.

Din AI-træner kender træningsvidenskab ud og ind. Den giver dig reel, brugbar rådgivning om træning, ernæringsgrundlag og restitution. Ikke generiske tips fra internettet, men svar bygget op omkring, hvad du faktisk laver i fitnesscentret.

Hvert svar tager højde for din træningshistorik, dit fitnessniveau og dine mål. Spørg om hvad som helst og få et klart, forskningsbaseret svar, du faktisk kan bruge.

3.000+ Øvelser med Video Guides og Form Tips

Hver øvelse kommer med HD-videodemonstrationer, trin-for-trin instruktioner, formtips for at undgå skader og muskelaktiveringsanalyser. Uanset om du er nybegynder eller øvet, vil du altid vide præcis, hvordan du udfører hver bevægelse.

Øvelser

Bygget på videnskab. Drevet af AI.

3.000+Øvelser med biomekanisk vejledning

100M+Træningsdatapunkter analyseret

24/7AI-coaching tilgængelighed

315K+ Bedømmelser

“

FitAI opdagede plateauer i min træning, som jeg ikke engang bemærkede, og omstrukturerede derefter mit program for at bryde igennem dem. Mine løft steg mærkbart på tre måneder. Dette er ikke bare en anden træningsapp. Den lærer faktisk, hvordan du træner, og foretager reelle justeringer.

“

Som kinesiolog er jeg virkelig imponeret. AI'en bruger periodisering korrekt, formvejledningerne er præcise, og den reagerer faktisk på dine præstationsdata på meningsfulde måder. Jeg anbefaler det til mine klienter som et fantastisk træningsværktøj.

“

Jeg startede uden nogen erfaring fra fitnesscenteret, og FitAI gjorde det hele tilgængeligt. Videoguiderne er super klare, AI'en justerede tingene, når øvelserne føltes for svære, og jeg kunne følge min fremgang med reelle tal. Det virker bare.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan laver FitAI min træningsplan?

FitAI kigger på dine kropsdata, træningshistorik, fitnessmål, tilgængeligt udstyr og restitutionsmønstre. Derefter laver den en struktureret træningsplan ved hjælp af gennemprøvede træningsprincipper som progressiv overbelastning og periodisering. Når du logger træninger, justerer AI'en din plan baseret på din faktiske præstation, så den bliver bedre over tid.

Er vejledningen til øvelsesform videnskabeligt præcis?

Ja. Hver øvelse i vores bibliotek med over 3.000 bevægelser inkluderer HD-video demos og formtips baseret på træningsvidenskab. Du lærer korrekt ledjustering, bevægelsestempo, vejrtrækningsmønstre og almindelige fejl at undgå. Dette hjælper med at reducere skaderisikoen og gør hver gentagelse mere effektiv.

Hvad gør FitAI anderledes end andre træningsapps?

FitAI kombinerer en smart træningsplanlægger, over 3.000 øvelser med HD-videoguider, en træningslog der sporer alt, og en AI-træner du kan spørge om alt. I modsætning til apps der giver alle den samme plan, skaber FitAI virkelig personlige programmer der tilpasser sig din reelle præstation, uanset om du træner derhjemme eller i fitnesscenteret.

Er FitAI egnet til begyndere uden træningserfaring?

Absolut. Når du først tilmelder dig, spørger FitAI om dit fitnessniveau, hvilket udstyr du har, og hvad du vil opnå. Derefter laver den en begyndervenlig plan med simple bevægelser, detaljerede formguider, håndterbart volumen og gradvise sværhedsgrader. Hver øvelse har en klar videodemonstration, så du altid ved, hvad du skal gøre.

Kan jeg træne derhjemme uden fitnessudstyr?

Ja. FitAI har hundredevis af kropsvægt- og minimal-udstyrsøvelser. Under opsætningen fortæller du os, hvilket udstyr du har (eller ikke har), og AI'en bygger din plan ved kun at bruge øvelser, der passer til dit rum. Din plan er fuldt optimeret uanset hvor du træner.

Kan jeg tilpasse eller erstatte øvelser i min plan?

Ja. Du kan manuelt bytte en hvilken som helst øvelse eller lade AI'en vælge en erstatning for dig. Når du anmoder om en udskiftning, finder AI'en et alternativ, der arbejder de samme muskler, matcher dit niveau og holder dit overordnede program balanceret.

Hvordan sporer og analyserer FitAI min fremgang?

FitAI registrerer hvert sæt, rep og vægt fra alle dine træninger. Du kan se dine styrkeforøgelser, volumenprogression og træningskonsistens over tid i letlæselige grafer. Disse data bruges også af AI'en, så din plan fortsætter med at forbedre sig baseret på dine reelle resultater.

Start med at træne smartere i dag

Deltag i 7,5 millioner mennesker, der træner smartere med AI-drevne træningsplaner. Dit personlige program er kun et tryk væk.

Start Gratis