APLICAȚIE PROPULSIONATĂ DE INTELIGENȚA ARTIFICIALĂ

Planificatorul tău Inteligent de Antrenamente

Spune-i FitAI obiectivele tale, echipamentul și nivelul tău de fitness. AI-ul creează un plan de antrenament doar pentru tine, cu peste 3.000 de exerciții, ghiduri video HD și un tracker de sală integrat.Începe gratuit

0.0M+Utilizatori activi

4.9

Peste 315K evaluări

0M+Seturi înregistrate

AI care îți construiește rutina perfectă de antrenament

FitAI înțelege corpul tău, obiectivele tale și nivelul tău de experiență. Folosește aceste informații pentru a crea o rutină de antrenament personalizată, făcută special pentru tine, indiferent dacă te antrenezi la sală sau acasă.

FitAI întreabă despre statisticile corpului tău, obiectivele de fitness, echipamentul disponibil și experiența de antrenament. Folosind aceste informații, AI creează o rutină completă de antrenament concepută special pentru tine, nu un șablon generic.

Fiecare plan include exercițiile potrivite, seturile, repetările și timpii de odihnă pentru nivelul tău. Pe măsură ce te antrenezi și îți înregistrezi antrenamentele, AI-ul învață ce funcționează pentru tine și îți ajustează programul în consecință.

Telefon, Ceas și Aplicația de Sănătate în Sincronizare

Urmărește fiecare repetare de la încheietură sau din buzunar. FitAI se sincronizează între telefonul tău, ceasul inteligent și aplicația de Sănătate, astfel încât toate datele tale de antrenament să fie într-un singur loc.

Înregistrează fiecare repetare de la încheietură sau din buzunar. FitAI se sincronizează instantaneu între telefon și smartwatch, astfel încât poți începe un antrenament pe un dispozitiv și să-l continui pe altul fără întreruperi.

FitAI se conectează și cu aplicația ta de Sănătate, astfel încât antrenamentele, caloriile și datele de activitate să fie toate într-un singur loc. Urmărește-ți câștigurile de forță, volumul de antrenament și consistența în timp cu grafice ușor de citit.

Întreabă-ți Antrenorul AI Orice Despre Fitness

Ai o întrebare despre antrenamentul, dieta sau recuperarea ta? Antrenorul tău personal AI îți oferă răspunsuri clare, bazate pe știință, oricând, personalizate pentru obiectivele și istoricul tău de antrenament.

Antrenorul tău AI cunoaște știința exercițiilor în detaliu. Îți oferă sfaturi reale și utile despre antrenament, bazele nutriției și recuperare. Nu sfaturi generice de pe internet, ci răspunsuri construite în jurul a ceea ce faci efectiv în sală.

Fiecare răspuns ia în considerare istoricul tău de antrenament, nivelul de fitness și obiectivele tale. Întreabă orice și primește un răspuns clar, bazat pe cercetare, pe care îl poți folosi cu adevărat.

Peste 3.000 de exerciții cu ghiduri video și sfaturi de formă

Fiecare exercițiu vine cu demonstrații video HD, instrucțiuni pas cu pas, sfaturi de formă pentru a evita accidentările și analize ale activării mușchilor. Indiferent dacă ești începător sau avansat, vei ști întotdeauna exact cum să execuți fiecare mișcare.

Exerciții

Bazat pe știință. Alimentat de AI.

Peste 3.000Exerciții cu ghidare biomecanică

100M+Puncte de date de antrenament analizate

24/7Disponibilitate coaching AI

Peste 315K evaluări

“

FitAI a observat platouri în antrenamentul meu pe care nici măcar nu le-am remarcat, apoi mi-a restructurat programul pentru a le depăși. Greutățile mele au crescut vizibil în trei luni. Aceasta nu este doar o altă aplicație de antrenament. Învață efectiv cum te antrenezi și face ajustări reale.

“

Ca kinesiolog, sunt cu adevărat impresionat. AI-ul folosește corect periodizarea, indicațiile de formă sunt precise și chiar răspunde la datele tale de performanță în moduri semnificative. Îl recomand clienților mei ca un instrument excelent de antrenament.

“

Am început fără experiență la sală și FitAI a făcut totul să pară accesibil. Ghidurile video sunt foarte clare, AI-ul a redus intensitatea când exercițiile păreau prea grele și am putut să-mi urmăresc progresul cu cifre reale. Pur și simplu funcționează.

Întrebări frecvente

Cum îmi creează FitAI planul de antrenament?

FitAI analizează statisticile tale corporale, istoricul de antrenament, obiectivele de fitness, echipamentul disponibil și modelele de recuperare. Apoi construiește un plan de antrenament structurat folosind principii de antrenament dovedite, cum ar fi suprasolicitarea progresivă și periodizarea. Pe măsură ce înregistrezi antrenamente, AI-ul îți ajustează planul pe baza performanței tale reale, astfel încât acesta devine din ce în ce mai bun în timp.

Este ghidul de formă al exercițiilor științific corect?

Da. Fiecare exercițiu din biblioteca noastră de peste 3.000 de mișcări include demonstrații video HD și sfaturi de formă bazate pe știința exercițiului. Vei învăța alinierea corectă a articulațiilor, ritmul mișcării, tiparele de respirație și greșelile comune de evitat. Acest lucru ajută la reducerea riscului de accidentare și face fiecare repetare mai eficientă.

Ce face ca FitAI să fie diferit de alte aplicații de antrenament?

FitAI combină un planificator inteligent de antrenamente, peste 3.000 de exerciții cu ghiduri video HD, un jurnal de sală care urmărește totul și un antrenor AI căruia îi poți pune orice întrebare. Spre deosebire de aplicațiile care oferă tuturor același plan, FitAI creează programe cu adevărat personalizate care se adaptează la performanța ta reală, fie că te antrenezi acasă sau la sală.

Este FitAI potrivit pentru începători fără experiență de antrenament?

Absolut. Când te înregistrezi prima dată, FitAI întreabă despre nivelul tău de fitness, ce echipament ai și ce vrei să realizezi. Apoi creează un plan prietenos pentru începători cu mișcări simple, ghiduri detaliate de formă, volum gestionabil și creșteri graduale ale dificultății. Fiecare exercițiu are o demonstrație video clară, astfel încât să știi întotdeauna ce să faci.

Pot să mă antrenez acasă fără echipament de sală?

Da. FitAI are sute de exerciții cu greutatea corpului și echipament minim. În timpul configurării, ne spui ce echipament ai (sau nu ai), iar AI-ul îți construiește planul folosind doar exerciții care funcționează pentru spațiul tău. Planul tău este complet optimizat indiferent unde te antrenezi.

Pot personaliza sau înlocui exercițiile din planul meu?

Da. Poți schimba orice exercițiu manual sau poți lăsa AI-ul să aleagă un înlocuitor pentru tine. Când soliciți o schimbare, AI-ul găsește o alternativă care lucrează aceiași mușchi, se potrivește nivelului tău și menține echilibrul general al programului.

Cum îmi urmărește și analizează FitAI progresul?

FitAI înregistrează fiecare set, repetare și greutate din toate antrenamentele tale. Poți vedea câștigurile tale de forță, progresia volumului și consistența antrenamentelor de-a lungul timpului în grafice ușor de citit. Aceste date sunt, de asemenea, folosite de AI, astfel încât planul tău să se îmbunătățească pe baza rezultatelor tale reale.

Începe să te antrenezi mai inteligent azi

Alătură-te celor 7,5 milioane de oameni care se antrenează mai inteligent cu planuri de antrenament bazate pe AI. Programul tău personalizat este la un pas distanță.

Începe gratuit