인공지능 기반 앱
스마트 운동 계획
FitAI에 목표, 장비, 피트니스 수준을 알려주세요. AI가 3,000개 이상의 운동, HD 비디오 가이드, 내장된 체육관 추적기로 당신만을 위한 운동 계획을 세웁니다.무료 시작
0.0M+활성 사용자
0M+기록된 세트
완벽한 운동 루틴을 만드는 AI
FitAI는 당신의 몸, 목표, 경험 수준을 이해합니다. 이 정보를 사용하여 체육관이나 집에서 훈련하든 당신만을 위한 맞춤형 운동 루틴을 만듭니다.FitAI는 당신의 신체 통계, 피트니스 목표, 사용 가능한 장비, 훈련 경험에 대해 묻습니다. 그 정보를 바탕으로 AI는 일반적인 템플릿이 아닌, 당신만을 위한 완전한 운동 루틴을 만듭니다.
모든 계획에는 당신의 수준에 맞는 적절한 운동, 세트, 반복 횟수, 휴식 시간이 포함되어 있습니다. 운동을 기록하고 훈련할수록 AI가 당신에게 맞는 방법을 배우고 프로그램을 조정합니다.
휴대폰, 시계, 건강 앱 동기화
손목이나 주머니에서 모든 반복을 추적하세요. FitAI는 휴대폰, 스마트워치, 건강 앱 간에 동기화되어 모든 훈련 데이터가 한 곳에 저장됩니다.손목이나 주머니에서 모든 반복을 기록하세요. FitAI는 휴대폰과 스마트워치 간에 즉시 동기화되어, 한 기기에서 운동을 시작하고 다른 기기에서 이어서 할 수 있습니다.
FitAI는 건강 앱과도 연결되어 있어 운동, 칼로리, 활동 데이터를 한 곳에서 관리할 수 있습니다. 읽기 쉬운 차트로 힘의 증가, 운동량, 일관성을 추적하세요.
AI 코치에게 피트니스에 대해 무엇이든 물어보세요
운동, 식단, 회복에 대해 궁금한 점이 있나요? AI 피트니스 코치가 언제든지 목표와 훈련 이력에 맞춘 명확하고 과학적인 답변을 제공합니다.당신의 AI 코치는 운동 과학을 속속들이 알고 있습니다. 훈련, 영양 기본, 회복에 대한 실제적이고 유용한 조언을 제공합니다. 인터넷에서 찾은 일반적인 팁이 아니라, 실제로 체육관에서 하고 있는 것에 기반한 답변입니다.
모든 답변은 당신의 훈련 이력, 체력 수준, 목표를 고려합니다. 무엇이든 물어보세요, 실제로 사용할 수 있는 명확하고 연구 기반의 답변을 드립니다.
3,000+ 운동과 비디오 가이드 및 폼 팁
모든 운동은 HD 비디오 시연, 단계별 지침, 부상 방지를 위한 폼 팁, 근육 활성화 분석과 함께 제공됩니다. 초보자든 고급자든 각 동작을 정확히 수행하는 방법을 항상 알 수 있습니다.
운동과학에 기반. AI로 구동.
3,000+생체역학적 지침이 있는 운동
100M+분석된 훈련 데이터 포인트
24/7AI 코칭 가능 여부
315K+ 평가
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R
FitAI는 제가 알아채지 못한 훈련의 정체기를 발견하고, 이를 돌파할 수 있도록 프로그램을 재구성했습니다. 세 달 만에 리프팅 실력이 눈에 띄게 향상되었습니다. 이것은 단순한 운동 앱이 아닙니다. 실제로 당신의 훈련 방식을 배우고 실질적인 조정을 합니다.
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J
운동 생리학자로서 정말 감명받았습니다. AI가 주기화 훈련을 올바르게 사용하고, 자세 지침이 정확하며, 실제로 성과 데이터를 의미 있게 반영합니다. 저는 이 앱을 훌륭한 훈련 도구로 고객들에게 추천합니다.
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D
헬스장 경험이 전혀 없었지만 FitAI 덕분에 모든 것이 쉽게 느껴졌습니다. 비디오 가이드는 매우 명확하고, 운동이 너무 힘들게 느껴질 때 AI가 조절해 주었으며, 실제 숫자로 진행 상황을 추적할 수 있었습니다. 정말 잘 작동합니다.
자주 묻는 질문
FitAI는 어떻게 내 운동 계획을 만드나요?
FitAI는 당신의 신체 통계, 훈련 이력, 피트니스 목표, 사용 가능한 장비, 회복 패턴을 분석합니다. 그런 다음 점진적 과부하와 주기화 같은 검증된 훈련 원칙을 사용하여 체계적인 운동 계획을 만듭니다. 운동 기록을 입력하면 AI가 실제 수행에 따라 계획을 조정하여 시간이 지남에 따라 더 나아집니다.
운동 자세 안내가 과학적으로 정확한가요?
네. 저희 라이브러리의 3,000개 이상의 운동에는 HD 비디오 데모와 운동 과학에 기반한 폼 팁이 포함되어 있습니다. 올바른 관절 정렬, 운동 속도, 호흡 패턴, 피해야 할 일반적인 실수를 배우게 됩니다. 이는 부상 위험을 줄이고 모든 반복을 더 효과적으로 만듭니다.
FitAI가 다른 운동 앱과 다른 점은 무엇인가요?
FitAI는 스마트 운동 계획자, HD 비디오 가이드가 포함된 3,000개 이상의 운동, 모든 것을 추적하는 체육관 로그, 무엇이든 물어볼 수 있는 AI 코치를 결합합니다. 모든 사람에게 동일한 계획을 제공하는 앱과 달리, FitAI는 집에서든 체육관에서든 실제 성과에 맞춰 적응하는 진정한 개인 맞춤형 프로그램을 만듭니다.
FitAI는 운동 경험이 없는 초보자에게 적합한가요?
물론입니다. 처음 가입할 때, FitAI는 당신의 운동 수준, 보유 장비, 목표를 묻습니다. 그런 다음 간단한 동작, 자세한 폼 가이드, 적절한 볼륨, 점진적인 난이도 증가로 초보자 친화적인 계획을 만듭니다. 모든 운동에는 명확한 비디오 데모가 있어 항상 무엇을 해야 할지 알 수 있습니다.
헬스장 장비 없이 집에서 운동할 수 있나요?
네. FitAI는 수백 가지의 맨몸 운동과 최소 장비 운동을 제공합니다. 설정 중에 어떤 장비를 가지고 있는지 (또는 없는지) 알려주시면, AI가 공간에 맞는 운동만으로 계획을 세웁니다. 어디서 운동하든 계획이 완벽하게 최적화됩니다.
계획의 운동을 맞춤 설정하거나 교체할 수 있나요?
네. 어떤 운동이든 수동으로 교체할 수 있으며, AI가 대체 운동을 선택하도록 할 수도 있습니다. 교체를 요청하면, AI가 동일한 근육을 사용하고, 당신의 수준에 맞으며, 전체 프로그램의 균형을 유지하는 대안을 찾아줍니다.
FitAI는 내 진행 상황을 어떻게 추적하고 분석하나요?
FitAI는 모든 운동의 세트, 반복, 무게를 기록합니다. 쉽게 읽을 수 있는 차트로 힘의 증가, 볼륨 진행, 운동 일관성을 시간에 따라 볼 수 있습니다. 이 데이터는 AI에 반영되어 실제 결과에 따라 계획이 계속 개선됩니다.