APLIKACE S UMĚLOU INTELIGENCÍ

Váš chytrý plánovač tréninků

Řekněte FitAI své cíle, vybavení a úroveň kondice. AI vytvoří tréninkový plán přímo pro vás, s více než 3 000 cviky, HD video průvodci a vestavěným sledovačem v posilovně.Začít Zdarma

0.0M+Aktivní uživatelé

4.9

315K+ Hodnocení

0M+Počet sérií

AI, která vytváří váš dokonalý tréninkový plán

FitAI rozumí vašemu tělu, vašim cílům a vaší úrovni zkušeností. Používá tyto informace k vytvoření personalizovaného tréninkového plánu, který je vytvořen přímo pro vás, ať už trénujete v posilovně nebo doma.

FitAI se ptá na vaše tělesné údaje, fitness cíle, dostupné vybavení a tréninkové zkušenosti. Na základě těchto informací AI vytvoří kompletní tréninkový plán navržený speciálně pro vás, nikoli obecnou šablonu.

Každý plán zahrnuje správné cviky, série, opakování a časy odpočinku pro vaši úroveň. Jak trénujete a zaznamenáváte své tréninky, AI se učí, co vám vyhovuje, a podle toho upravuje váš program.

Telefon, hodinky a aplikace Zdraví v synchronizaci

Sledujte každé opakování ze zápěstí nebo z kapsy. FitAI se synchronizuje mezi vaším telefonem, chytrými hodinkami a aplikací Zdraví, takže všechna vaše tréninková data jsou na jednom místě.

Zaznamenejte každé opakování ze zápěstí nebo kapsy. FitAI se okamžitě synchronizuje mezi telefonem a chytrými hodinkami, takže můžete začít cvičení na jednom zařízení a pokračovat na druhém bez přerušení.

FitAI se také propojuje s vaší aplikací Zdraví, takže vaše tréninky, kalorie a data o aktivitě zůstávají na jednom místě. Sledujte své síly, objem tréninku a konzistenci v průběhu času pomocí snadno čitelných grafů.

Zeptejte se svého AI trenéra na cokoliv o fitness

Máte otázku ohledně vašeho tréninku, stravy nebo regenerace? Váš AI fitness trenér vám kdykoliv poskytne jasné, vědecky podložené odpovědi, přizpůsobené vašim cílům a tréninkové historii.

Váš AI trenér zná vědu o cvičení skrz naskrz. Poskytuje vám skutečné, užitečné rady o tréninku, základech výživy a regeneraci. Nejsou to obecné tipy z internetu, ale odpovědi postavené na tom, co skutečně děláte v posilovně.

Každá odpověď bere v úvahu vaši tréninkovou historii, úroveň kondice a cíle. Zeptejte se na cokoliv a získejte jasnou, výzkumem podloženou odpověď, kterou můžete skutečně využít.

Více než 3 000 cviků s video průvodci a tipy na formu

Každý cvik obsahuje HD video ukázky, podrobné instrukce, tipy na techniku, aby se předešlo zraněním, a analýzu aktivace svalů. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, vždy budete vědět, jak přesně provést každý pohyb.

Cviky

Postaveno na vědě. Poháněno AI.

3 000+Cviky s biomechanickým vedením

100M+Analyzované tréninkové datové body

24/7Dostupnost AI koučinku

315K+ Hodnocení

“

FitAI odhalil stagnace v mém tréninku, kterých jsem si ani nevšiml, a poté přepracoval můj program, aby je překonal. Moje výkony se za tři měsíce výrazně zlepšily. Tohle není jen další aplikace na cvičení. Skutečně se učí, jak trénujete, a provádí reálné úpravy.

“

Jako kinesiolog jsem opravdu ohromen. AI správně používá periodizaci, pokyny k formě jsou přesné a skutečně reaguje na vaše výkonnostní data smysluplnými způsoby. Doporučuji to svým klientům jako skvělý tréninkový nástroj.

“

Začal jsem bez jakýchkoli zkušeností s posilovnou a FitAI mi to celé zpřístupnilo. Video průvodci jsou velmi jasní, AI zvolnila, když byly cviky příliš těžké, a mohl jsem sledovat svůj pokrok s reálnými čísly. Prostě to funguje.

Často kladené otázky

Jak FitAI vytváří můj tréninkový plán?

FitAI zohledňuje vaše tělesné statistiky, tréninkovou historii, fitness cíle, dostupné vybavení a vzorce regenerace. Poté vytvoří strukturovaný tréninkový plán pomocí osvědčených tréninkových principů, jako je progresivní přetížení a periodizace. Jak zaznamenáváte tréninky, AI upravuje váš plán na základě toho, jak skutečně cvičíte, takže se časem stále zlepšuje.

Je vedení formy cvičení vědecky přesné?

Ano. Každé cvičení v naší knihovně více než 3 000 pohybů obsahuje HD video ukázky a tipy na formu založené na vědeckých poznatcích o cvičení. Naučíte se správné postavení kloubů, tempo pohybu, dýchací vzory a běžné chyby, kterým se vyhnout. To pomáhá snížit riziko zranění a zefektivnit každý opakování.

Co dělá FitAI odlišným od ostatních fitness aplikací?

FitAI kombinuje chytrý plánovač tréninků, více než 3 000 cvičení s HD video průvodci, tréninkový deník, který sleduje vše, a AI trenéra, kterého se můžete na cokoliv zeptat. Na rozdíl od aplikací, které dávají všem stejný plán, FitAI vytváří skutečně personalizované programy, které se přizpůsobují vašemu skutečnému výkonu, ať už trénujete doma nebo v posilovně.

Je FitAI vhodný pro začátečníky bez tréninkových zkušeností?

Rozhodně. Když se poprvé zaregistrujete, FitAI se ptá na vaši úroveň kondice, jaké vybavení máte a čeho chcete dosáhnout. Poté vytvoří plán přátelský pro začátečníky s jednoduchými pohyby, podrobnými průvodci formou, zvládnutelným objemem a postupným zvyšováním obtížnosti. Každé cvičení má jasné video ukázky, takže vždy víte, co dělat.

Mohu trénovat doma bez posilovacího vybavení?

Ano. FitAI má stovky cviků s vlastní vahou a minimálním vybavením. Při nastavení nám řeknete, jaké vybavení máte (nebo nemáte), a AI vytvoří váš plán pouze s cviky, které fungují ve vašem prostoru. Váš plán je plně optimalizován, ať trénujete kdekoli.

Mohu upravit nebo nahradit cviky ve svém plánu?

Ano. Můžete ručně vyměnit jakýkoli cvik nebo nechat AI vybrat náhradu za vás. Když požádáte o výměnu, AI najde alternativu, která posiluje stejné svaly, odpovídá vaší úrovni a udržuje váš celkový program vyvážený.

Jak FitAI sleduje a analyzuje můj pokrok?

FitAI zaznamenává každou sérii, opakování a váhu ze všech vašich tréninků. Můžete vidět své síly, objemový progres a konzistenci tréninků v průběhu času v snadno čitelných grafech. Tato data se také vrací do AI, takže váš plán se neustále zlepšuje na základě vašich skutečných výsledků.

Začněte trénovat chytřeji ještě dnes

Připojte se k 7,5 milionu lidí, kteří trénují chytřeji s plány cvičení poháněnými AI. Váš osobní program je na dosah jednoho klepnutí.

Začít Zdarma