人工知能搭載アプリ
スマートワークアウトプランナー
FitAIにあなたの目標、使用する器具、フィットネスレベルを教えてください。AIがあなた専用のワークアウトプランを作成します。3,000以上のエクササイズ、HDビデオガイド、ジムトラッカー内蔵。無料で始める
0.0M+アクティブユーザー
0M+記録されたセット
あなたの完璧なワークアウトルーチンを作るAI
FitAIはあなたの体、目標、経験レベルを理解します。その情報を使って、ジムでも自宅でも、あなただけのパーソナライズされたワークアウトルーチンを作成します。FitAIは体の統計、フィットネス目標、利用可能な器具、トレーニング経験について尋ねます。その情報を使って、AIはあなた専用の完全なワークアウトルーチンを作成します。
すべてのプランには、あなたのレベルに合ったエクササイズ、セット、レップ、休憩時間が含まれています。トレーニングを記録することで、AIがあなたに合った方法を学習し、プログラムを調整します。
電話、時計、ヘルスケアアプリの同期
手首やポケットからすべてのレップを追跡。FitAIは電話、スマートウォッチ、ヘルスケアアプリ間で同期し、すべてのトレーニングデータが一箇所に集まります。手首やポケットからすべてのレップを記録。FitAIはスマホとスマートウォッチ間で瞬時に同期するので、片方のデバイスでワークアウトを始めて、もう片方で続けても途切れません。
FitAIはヘルスケアアプリとも連携しているので、ワークアウト、カロリー、アクティビティデータがすべて一箇所にまとまります。簡単に読めるチャートで、筋力の向上、ワークアウト量、一貫性を時間経過とともに追跡できます。
AIコーチにフィットネスのことを何でも聞こう
ワークアウト、食事、リカバリーについて質問がありますか？ あなたのAIフィットネスコーチが、目標とトレーニング履歴に合わせた明確で科学的な回答をいつでも提供します。あなたのAIコーチは運動科学を熟知しています。トレーニング、栄養の基本、回復に関する実用的なアドバイスを提供します。インターネットの一般的なヒントではなく、ジムで実際に行っていることに基づいた答えです。
すべての回答は、あなたのトレーニング履歴、フィットネスレベル、目標を考慮します。何でも質問して、実際に使える明確で研究に基づいた回答を得ましょう。
3,000以上のエクササイズとビデオガイド、フォームのヒント
すべてのエクササイズにはHDビデオデモ、ステップバイステップの指示、怪我を防ぐためのフォームのコツ、筋肉の活性化の内訳が含まれています。初心者でも上級者でも、常に各動作の正しいやり方がわかります。
エクササイズ科学に基づき、AIで強化。
3,000以上生体力学的ガイダンス付きエクササイズ
1億以上分析されたトレーニングデータポイント
24時間365日AIコーチングの利用可能性
315K以上の評価
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R
FitAIは私が気づかなかったトレーニングの停滞を見つけ、それを突破するためにプログラムを再構築しました。3ヶ月でリフトが目に見えて向上しました。これは単なるワークアウトアプリではありません。実際にあなたのトレーニング方法を学び、実際の調整を行います。
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キネシオロジストとして、本当に感銘を受けました。AIは正しく周期化を使用し、フォームの指示は正確で、パフォーマンスデータに意味のある形で反応します。素晴らしいトレーニングツールとしてクライアントにお勧めします。
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D
ジムの経験がゼロから始めましたが、FitAIのおかげで全体が親しみやすく感じました。ビデオガイドは非常に明確で、運動が難しすぎると感じたときにAIが調整してくれ、実際の数字で進捗を追跡できました。これは本当に役立ちます。
よくある質問
FitAIはどのようにして私のワークアウトプランを作成しますか？
FitAIはあなたの体の統計、トレーニング履歴、フィットネス目標、利用可能な器具、回復パターンを考慮します。そして、漸進的過負荷や周期化などの実証済みのトレーニング原則を使用して、構造化されたワークアウトプランを作成します。ワークアウトを記録するにつれて、AIは実際のパフォーマンスに基づいてプランを調整し、時間とともに改善され続けます。
エクササイズのフォームガイダンスは科学的に正確ですか？
はい。私たちのライブラリには3,000以上の動作があり、すべてのエクササイズにHDビデオデモとエクササイズ科学に基づくフォームのヒントが含まれています。適切な関節の位置、動作のテンポ、呼吸パターン、避けるべき一般的なミスを学べます。これにより、怪我のリスクが減り、すべてのレップがより効果的になります。
FitAIは他のワークアウトアプリと何が違うのですか？
FitAIはスマートなワークアウトプランナー、HDビデオガイド付きの3,000以上のエクササイズ、すべてを記録するジムログ、何でも質問できるAIコーチを組み合わせています。すべての人に同じプランを提供するアプリとは異なり、FitAIは自宅でもジムでも、実際のパフォーマンスに適応する本当にパーソナライズされたプログラムを作成します。
FitAIはトレーニング経験のない初心者に適していますか？
もちろんです。最初にサインアップすると、FitAIはあなたのフィットネスレベル、持っている器具、達成したいことを尋ねます。それに基づいて、初心者向けのプランを作成します。シンプルな動き、詳細なフォームガイド、管理しやすいボリューム、徐々に増す難易度が含まれています。すべてのエクササイズには明確なビデオデモがあるので、何をすべきか常にわかります。
ジムの器具なしで自宅でトレーニングできますか？
はい。FitAIには数百の自重および最小限の器具を使ったエクササイズがあります。セットアップ時に、どの器具を持っているか（または持っていないか）を教えていただくと、AIがあなたのスペースに合ったエクササイズだけを使ってプランを作成します。どこでトレーニングしてもプランは完全に最適化されます。
プランのエクササイズをカスタマイズまたは交換できますか？
はい。任意のエクササイズを手動で交換することも、AIに代替を選ばせることもできます。交換をリクエストすると、AIは同じ筋肉に効き、あなたのレベルに合った代替案を見つけ、全体のプログラムのバランスを保ちます。
FitAIはどのように進捗を追跡し分析しますか？
FitAIはすべてのワークアウトのセット、レップ、重量を記録します。強さの向上、ボリュームの進行、ワークアウトの一貫性を見やすいチャートで確認できます。このデータはAIにフィードバックされ、実際の結果に基づいてプランが改善され続けます。